「不眠」が解消したお客様の声
2024/05/05
【不眠解消には鍼灸×ヘッドスパ！？】
大阪・心斎橋・四ツ橋の鍼灸院「ハリスパ堀江院」です。
当院では日々、不眠・美容に特化した鍼灸施術を行っています。
この記事では、「不眠と鍼灸の関係性」について特集します。
お客様から嬉しい口コミを頂きました🌟
不眠に悩まれて当院にお越し頂いた後、ぐっすり眠れたそうです💤
🌙不眠が起きる原因
①過度なストレスや心配事💢
ストレスは交感神経を刺激し、身体の緊張状態を強く引き起こします。
その結果、脳の休息が難しく、入眠や睡眠の質が低下してしまいます⤵️
さらに、ストレスはコルチゾールの分泌を増加し、正常な睡眠パターンが乱れ、良質な睡眠を妨げてしまいます。
＊コルチゾールとは
副腎から分泌されるストレスホルモンです。
身体がストレスや興奮状態にあると、コルチゾールの分泌が増加し、脳の覚醒状態を維持します。
長期間にわたるコルチゾールの過剰分泌は、睡眠リズムを乱し、睡眠障害を引き起こす要因にもなります。
② 環境の変化🛌
環境の変化も不眠を引き起こす可能性があります。
明るい光や騒音レベルの環境音、慣れていない寝具やマットレス、気温の変化などがあります。
外の騒音や明るさが部屋に入ると、眠りが浅くなり、覚醒が促されてしまいます。
【不眠状態を放置すると】
脳がガス欠のまま働き続けることになるため、
🔵生理周期の乱れ、生理痛の悪化
🔵記憶力、集中力の低下
🔵うつ病、不安障害など
🔵免疫機能の低下
🔵原因不明の体調不良
などの症状が現れる恐れがあります。
🌙不眠に鍼灸治療が効果的な理由
鍼灸療法は不眠症の治療に有効なアプローチとして広く活用されています。
①睡眠改善の治療方針
不眠の原因や個々の症状に基づいて、睡眠を改善するための計画を立てていきます📓
ストレスや不安による不眠には、ストレスを軽減しリラックスを促進するためのツボを活用して症状を改善していきます。
②体の調和を取り戻す🌱
鍼灸で用いる東洋医学は、体のエネルギーバランスを整えることを目的としています。
不眠は体のエネルギーバランスの乱れが関係しており、鍼灸によって体の調和を取り戻すことで睡眠の問題を解決することができる可能性があります。
当院では、鍼灸・ヘッドスパ・温熱療法を組み合わせたメニューをご用意しています。
温熱療法♨️で優しく温めた状態で、鍼灸🪡でエネルギーバランスを整え、ヘッドスパ💆でリラックス効果を高めていきます。
終わった直後の体感はもちろん、継続によりまったく症状が出なくなったお客様もたくさんいらっしゃいます。
些細なきっかけが、不眠の引き金にもなりますので、１人で抱え込まず私たちと一緒に向き合っていきましょう。
【まとめ】
この記事では、「不眠と鍼灸の関係性」について特集しました！
鍼灸治療は身体をリラックスさせる効果が高く、治療当日はよく眠れると言われます。 1、2週間に一度、組み合わせた温熱療法により自律神経やホルモンバランス、仕事や家事で疲れた心身をリセットしませんか？
【首肩こり・腰痛・自律神経の乱れ等の治療は当院におまかせください！】
四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅から徒歩6分のハリスパ堀江院では、首肩こり・腰痛、たるみやほうれい線のお悩み・女性特有のお悩み（生理痛・生理不順・更年期障害など）などの治療をしています。
当院はエステティシャン、スポーツトレーナーおよび専門学校特別講師の経験がある鍼灸師により、
不眠・美容に特化した鍼灸施術を行っております。
また、平日のご来院が難しい方に向けて、土曜日・日曜日も施術を行っております。
美容と健康両面のメンテナンスでお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご来院ください！
