大阪市堀江の鍼灸院 | 血流をよくするとリンパを流すの違いは？ ・ハリスパ堀江院

 

 

こんにちは。

 

大阪心斎橋・堀江にある

 

快眠美容専門鍼灸院　ハリスパ堀江院です。

 

 

血流を良くしましょう

 

リンパを流しましょう

 

どちらもよく耳にする

 

フレーズですが

 

この二つの違いをみなさんはご存じでしょうか？

 

 

 

 

 

血液もリンパも

 

最終的には心臓に向かいますが

 

性質や役割はどちらも

 

違います。

 

血液は身体に必要な酸素や

 

栄養素を細胞にとどけ

 

老廃物を流しだすポンプ機能によって

 

全身を循環しています。

 

一方、リンパは

 

しみだした組織液中にある

 

栄養素をリンパ管で回収し

 

血液に合流させます。

 

また、老廃物や異物の侵入を防ぎます。

 

 

 

 

血液はポンプ心臓の機能によって

 

全身を循環しますが

 

リンパ系にはポンプがありません。

 

代わりにリンパ管自体に

 

ポンプ機能があります。

 

ただし、心臓のように

 

強力ではないので

 

血液と比べて

 

ゆっくりと流れています。

 

寝ているときは

 

リンパ管自体のポンプ機能でも

 

よいのですが

 

活動しているときは

 

周りの筋肉がポンプの役割を

 

担っています。

 

 

 

 

むくみとはリンパに回収されるはずの

 

組織液が回収されずに

 

残っている状態です。

 

このむくみを解消するには

 

身体を動かして

 

筋肉を動かしたり

 

リンパ管を外から圧力を

 

加えるなどして

 

リンパ液の流れをよくすると

 

よいのです。

 

さらに、リンパ液の流れがよくなると

 

栄養素が細胞にいきわたり

 

臓器の働きが改善されるなど

 

新陳代謝がよくなります。

 

ストレッチや運動、マッサージには

 

想像以上のメリットがあるのです。

 

理由を分かった上で行うと

 

より楽しくなりますよね。

 

身体のいろんな所を

 

うごかして

 

リンパを流していきましょう。