ツボ紹介［冷え性②］
2019/12/13
冷え性に効くツボ
前回に引き続き
今回も足の冷えに効くツボを紹介して行きます！
湧泉
〈ゆうせん〉
このツボは、
足の指をグーにした時に足の裏で
１番へこんでいるところです
湧泉は、冷え以外にも
体のだるさ、疲れをとる
不眠などにも効果的です◎
お灸で温めるのでもOK
あぐらみたいな状態で手で押してあげるのもOK
青竹踏みで刺激してあげるのもOKです✳︎
足の裏は人によっては、刺激が強く感じるので
気持ちいか、痛気持ちいぐらいで押してあげましょう！
デスクワークで足がむくみやすい人
営業で外を歩いて足が疲れている人も
オススメのツボになりますので
是非、試してみてください！
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