冷え性に効くツボ

最近、一段と冷えてきましたね…

外が寒くなるにつれて段々と辛くなるのが冷えです。

今回は、そんな冷えに対して効果的なツボをご紹介します✩

 

まず、なぜ冷え性になるのか…

原因は人それぞれ異なりますが

だいたいの人は、運動不足（筋力低下）・水分不足・血行不良などです。

女性の方は、甲状腺の機能なんかも多いです。

そして、冷え性・冷えがきつくなると

肩こり・そこからくる頭痛・腰痛・生理痛

など様々な症状が出現します。

 

そこで、今回は、足の冷えに効くツボをご紹介ます！

 

三陰交

〈 さんいんこう 〉

 

このツボは、

足の内くるぶしから指４本分ぐらい上で

骨と筋肉の間にあるツボです。

 

このツボは女性の方は知っておくとすごくいいです。

冷えにはもちろん、

むくみ、生理痛、月経不順、更年期障害などにも

効果的です✽

 

三陰交をお灸で温めるのもいいですし

お灸がない方は、

指で痛気持ち位ぐらいで押してあげるものOKです◎

 

是非、試してみてください！

関西初・快眠美容専門の鍼灸院

大阪で、鍼灸・美容鍼・ヘッドスパをお探しの方は

是非、お越しください。

 

＃大阪＃心斎橋＃四ツ橋＃堀江＃南堀江
＃鍼灸＃ヘッドスパ＃美容鍼＃オイルトリートメント
＃ホットストーン＃整体＃頭皮鍼
＃エニシー＃エニシーグローパック＃ボディオー
＃大阪市堀江の鍼灸院＃ハリスパ 堀江院